Молодежный, детско-юношеский спорт, новости, спортшколы 
Спортивные школы
Новости спорта
Спортивные сайты
Детско-юношеский турнир по футболу Золотая осень 2017

Спортивные танцы

23.03.2012

Спортивные танцы — занятие требовательное. Те, кто решил испытать себя в этом непростом искусстве, должны быть готовы к серьезным испытаниям, ведь это еще и спорт. Отличная физическая подготовка достигается упорными тренировками, а для этого нужен сильный характер. Кроме того, спортсмену понадобятся качества артиста: отличный слух, грация и актерское мастерство.

Современная школа танцев объединяет всех, кто любит музыку, движение и не мыслит свою жизнь без зажигательных ритмов. У юношей и девушек, которые занимаются спортивными танцами, красивые фигуры, изящная походка, сияющая кожа и сверкающие улыбки. И все это результат активного движения под ритмичную музыку.

Помимо физической выносливости, от танцора требуется умение следовать музыкальной линии движений, а также выстраивать танец в согласии с идеей, вложенной в музыкальное произведение композитором. Еще один навык, который необходим спортсмену — умение правильно дышать во время выступления, поскольку именно дыхание помогает рассчитать силы и блестяще исполнить танец от начала до конца.

Хотя интенсивные физические упражнения и помогают контролировать вес, этого может оказаться недостаточно. Спортсмены, как и все остальные, не могут позволить себе питаться чем попало. Дело в том, что после изнуряющих тренировок человек испытывает вполне естественное чувство голода и жажды, ведь организм нуждается в пополнении энергетических запасов.

Поэтому все, кто занимается спортом, придерживаются определенных правил питания, соблюдают специальную диету. Тем, кто решил заняться спортивными танцами или посещать фитнес клуб, чтобы справиться с избыточным весом, нужно быть готовыми к тому, что их рацион будет в какой-то мере ограничен.

Желание родителей приобщить ребенка к миру спорта вполне разумно. Начать тренировки можно уже в 5 лет. Но и в подростковом возрасте такие занятия будут очень полезны. По мнению физиологов, интенсивные тренировки благотворно влияют на бурный подростковый метаболизм.

Даже у тех, кто давно оставил бурный подростковый период позади, есть причины заняться спортивными танцами. В группе из таких же начинающих можно встретить других энтузиастов танцевального ремесла, научиться красиво двигаться и улучшить осанку. Кроме того, занятия спортивными танцами помогут решить вопросы физической активности тем, кто настроен похудеть.





Новости спорта
29.08.2017 Отбор мальчиков в филиалы футбольной Академии «Зенита» с 4 по 18 сентября
С 4 по 18 сентября в филиалах футбольной школы «Зенита» пройдет отбор мальчиков 2009–2012 годов рождения. далее

29.08.2017 17 сентября день открытых дверей в футбольной Академии «Спартак» имени Ф. Ф. Черенкова
17 сентября Академия «Спартак» имени Ф. Ф. Черенкова распахнет свои двери для всех желающих. Неважно, юный ли вы футболист, желающий проверить свои силы на конкурсном отборе, или неравнодушный зритель, который захочет посетить наш футбольный праздник, — будем рады всем! далее

Новости спорта

Специализированная СДЮШОР №1
Москва
Специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва Московского городского дворца творчества детей и юношества. Входит в число ведущих спортивных учебных заведений Москвы. Подготовлено свыше 200 мастеров спорта СССР и России по гандболу и художественной гимнастике.
Спортивные школы


    





турнир по футболу arena evpatoria cup


Отдых на Байкале с детьми
Rambler's Top100