Молодежный, детско-юношеский спорт, новости, спортшколы 
Спортивные школы
Новости спорта
Спортивные сайты

Спортивные танцы

23.03.2012

Спортивные танцы — занятие требовательное. Те, кто решил испытать себя в этом непростом искусстве, должны быть готовы к серьезным испытаниям, ведь это еще и спорт. Отличная физическая подготовка достигается упорными тренировками, а для этого нужен сильный характер. Кроме того, спортсмену понадобятся качества артиста: отличный слух, грация и актерское мастерство.

Современная школа танцев объединяет всех, кто любит музыку, движение и не мыслит свою жизнь без зажигательных ритмов. У юношей и девушек, которые занимаются спортивными танцами, красивые фигуры, изящная походка, сияющая кожа и сверкающие улыбки. И все это результат активного движения под ритмичную музыку.

Помимо физической выносливости, от танцора требуется умение следовать музыкальной линии движений, а также выстраивать танец в согласии с идеей, вложенной в музыкальное произведение композитором. Еще один навык, который необходим спортсмену — умение правильно дышать во время выступления, поскольку именно дыхание помогает рассчитать силы и блестяще исполнить танец от начала до конца.

Хотя интенсивные физические упражнения и помогают контролировать вес, этого может оказаться недостаточно. Спортсмены, как и все остальные, не могут позволить себе питаться чем попало. Дело в том, что после изнуряющих тренировок человек испытывает вполне естественное чувство голода и жажды, ведь организм нуждается в пополнении энергетических запасов.

Поэтому все, кто занимается спортом, придерживаются определенных правил питания, соблюдают специальную диету. Тем, кто решил заняться спортивными танцами или посещать фитнес клуб, чтобы справиться с избыточным весом, нужно быть готовыми к тому, что их рацион будет в какой-то мере ограничен.

Желание родителей приобщить ребенка к миру спорта вполне разумно. Начать тренировки можно уже в 5 лет. Но и в подростковом возрасте такие занятия будут очень полезны. По мнению физиологов, интенсивные тренировки благотворно влияют на бурный подростковый метаболизм.

Даже у тех, кто давно оставил бурный подростковый период позади, есть причины заняться спортивными танцами. В группе из таких же начинающих можно встретить других энтузиастов танцевального ремесла, научиться красиво двигаться и улучшить осанку. Кроме того, занятия спортивными танцами помогут решить вопросы физической активности тем, кто настроен похудеть.





Новости спорта
12.12.2017 Программа «Добрый час» позволяет бесплатно заниматься спортом малоимущим гражданам, многодетным семьям и пенсионерам
В центре «Олимп» во Фрязине в секциях плавания, волейбола, флорбола, дзюдо и футбола дети занимаются бесплатно. Скандинавскую ходьбу, шахматы и настольный теннис предлагают социальным группам в «Салюте» в Долгопрудном. В Лыткарине открыты для социальных групп ледовая площадка и универсальный зал. далее

12.12.2017 В Подмосковье откроется первый Центр фехтования
Весной 2018 года в Новогорске откроется Центр фехтования. Первый Центр фехтования в Московской области станет домом не только для сформировавшихся спортсменов, профессионалов, но и для подрастающего поколения далее

Новости спорта

Спортивные сборы спецпредложения

Специализированная СДЮШОР №1
Москва
Специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва Московского городского дворца творчества детей и юношества. Входит в число ведущих спортивных учебных заведений Москвы. Подготовлено свыше 200 мастеров спорта СССР и России по гандболу и художественной гимнастике.
Спортивные школы


    





турнир по футболу arena evpatoria cup


Отдых на Байкале с детьми
Rambler's Top100