Молодежный, детско-юношеский спорт, новости, спортшколы 
Спортивные школы
Новости спорта
Спортивные сайты

Выбираем экипировку для тренировок на велосипедах

6.08.2015

Одежда и аксессуары для тренировок на велосипедах очень важны, как для профессионалов, так и для любителей. От их качества и функциональности нередко зависит безопасность спортсмена, а также его комфорт. Поэтому специалисты рекомендуют выбору экипировки для велотренировок уделять внимания не меньше, чем выбору самого велосипеда.

Из чего состоит правильная велоэкипировка

Мнение, что тренироваться на велосипеде можно в чем попало – ошибочное. Правильная и функциональная экипировка для велотренировок должна состоять из таких предметов:

  • шлем;
  • защитные очки;
  • велоперчатки;
  • велоодежда по сезону;
  • защита, в том числе наколенники и налокотники;
  • специальная обувь.

Велошлем

Один из элементов защиты, который снижает риск травмы и нагрузку на голову при падении с велосипеда, – велошлемы. Шлемы бывают разных видов и ограничений по сроку эксплуатации. Вот основные типы велошлемов:

  • кросс-кантри. Этот вид максимально отвечает требованиям аэродинамики, он имеет множество отверстий для вентиляции, легкий вес и обтекаемую форму;
  • шлем-котелок. Он имеет овальную форму и подходит тем спортсменам, которые используют для тренировок велосипеды дерт и стрит;
  • шлем типа фуллфейс, закрывающий верхнюю и нижнюю части головы. В таком шлеме защищены скулы и подбородок, что важно для тех, кто отдает предпочтение фрирайду и даунхиллу.

Выбирая этот предмет экипировки, нужно обращать внимание на размер. Шлем не должен давить на голову, при этом плотно обхватывать ее. Размер обычно можно регулировать затылочным ремнем или застежками-липучками, хотя пределы такой регулировки весьма незначительны.

Основная характеристика велошлема – показатель скольжения по поверхности, что снижает нагрузку при падении и не дает движению резко прекратиться. Одной из лучших моделей является BBB Ikarus BHE-05, обладающий компактной формой, малым весом и хорошей вентиляцией.

Велоочки и велорюкзаки

Стекла защитных очков должны быть из поликарбоната высокого качества, чтобы при падении не травмировать глаза осколками. Хорошие очки должны прилегать к лицу, а форма линз быть удлиненной, чтобы защищать глаза от пыли, насекомых и песка. Оправа у велоочков обычно только сверху, что обеспечивает максимальный обзор трассы.

Цвет линз должен быть слегка затемненным, обеспечивая качество обзора в вечернее время или в пасмурную погоду. Хороший аксессуар должен обеспечивать защиту глаз от ультрафиолета, обладая показателем UV400. Лучше всего иметь сменные линзы, что позволит быстро и легко скорректировать защиту глаз при разных условиях тренировок. Чтобы сменные линзы и другие необходимые предметы всегда были под рукой, можно использовать велорюкзаки. Одной из оптимальных моделей очков, которая подойдет и профессионалам, и аматорам, считается Oakley Flak Jacket. Их главные «фишки» – специальные линзы с гидрофобным покрытием, сменные носоупоры, легкий вес и три точки давления.

Велоодежда

Ее нужно выбирать в зависимости от сезона и вида тренировок, потому что каждый из них имеет свои особенности. Так, для занятий кросс-кантри необходимы вещи, облегающие тело, изготовленные из материалов, которые хорошо пропускают пот и обеспечивают его выход на поверхность ткани. Если велосипедист занимается фрирайдом или даунхиллом, то понадобятся свободные шорты и джерси из эластичных материалов.

Основное требование к велоодежде таково: летом – гигроскопичность, зимой – сохранение тепла и многослойность. Из известных производителей и моделей можно порекомендовать джерси Fox 360 Race с длинными рукавами и Fox 360 Short Sleeve с короткими.

Велозащита необходима в том случае, если спортсмен занимается экстремальными дисциплинами. Она представляет собой специальные комбинезоны с уплотнительными вставками в области позвоночника, плеч, грудной клетки и других частей тела. Также к защите относятся налокотники, наколенники и велоперчатки.





Новости спорта
20.04.2020 Тренер по BMX открыл новую неделю онлайн-тренировок «Живу спортом»
Присоединяйся к онлайн тренировкам с ведущими спортсменами! Весело и полезно! далее

16.03.2020 Финал «Серебряных коньков» в Коломне собрал более 100 лучших юных конькобежцев
С 13 по 15 марта 2020 года в конькобежном центре «Коломна» прошел финал всероссийских соревнований по конькобежному спорту «Серебряные коньки». На лед вышли более 100 лучших конькобежцев в возрасте 11-13 лет из 17 российских регионов. далее

Новости спорта

Специализированная СДЮШОР №1
Москва
Специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва Московского городского дворца творчества детей и юношества. Входит в число ведущих спортивных учебных заведений Москвы. Подготовлено свыше 200 мастеров спорта СССР и России по гандболу и художественной гимнастике.
Спортивные школы


    




строительство футбольных полей



Rambler's Top100