Спорт всегда хорош и приятен. Однако самым увлекательным занятием по праву считается верховая езда. Общение с благородным животным полезно как для духовного, так и физического здоровья.
Что дает езда на лошади?
Есть по меньшей мере три очевидных достоинства верховой езды:
1. Борьба с лишними килограммами. Когда всадник едет на лошади, сжимает ногами бока, управляет поводьями, физическая нагрузка гораздо выше, чем в тренажерном зале.
2. Способ релаксации. В гармонии с природой гораздо проще справиться со стрессом, моральной и физической усталостью.
3. Укрепление сердечнососудистой и нервной системы, опорно-двигательного аппарата. Тем, кто проводит много времени в офисе, прогулки на лошадях особенно полезны.
Как научиться ездить верхом?
Обучение верховой езде в Москве доступно в конноспортивном комплексе «Ивановское». Профессиональные инструктора быстро научат новичка правильно держаться в седле и управлять животным. В верховой езде возраст ученика не играет роли. Важно только иметь желание.
Для самых маленьких в КСК «Ивановское» создан пони-клуб. Дети смогут научиться понимать мир лошадей, вести уход за животным и ездить.
В школе верховой езды доступны как групповые, так и индивидуальные занятия. Каждый может подобрать для себя наиболее удобный способ обучения. Если вы новичок и боитесь промахов, стоит отдать предпочтение индивидуальным занятиям. Для человека, который не в первый раз садится на лошадь, приемлемыми окажутся групповые тренировки.
Кому противопоказаны конные прогулки?
К несчастью, не каждый имеет возможность кататься на лошади. Врачи рекомендуют отказаться от этого спорта при наличии следующих проблем со здоровьем:
· сердечная недостаточность или гипертония;
· тромбозы;
· проблемы по гинекологии;
· воспаление мочевого пузыря;
· болезни суставов.
Рекомендуется получить консультацию врача перед визитом в конный клуб. Специалист подскажет, какая нагрузка станет оптимальной.
Чему можно научиться в школе верховой езды?
Гостей клуба обучают следующему:
· технике безопасности;
· седланию лошади;
· езде шагом, галопом, рысью;
· конкуру (спорту, основанному на преодолении препятствий);
· скачкам;
· джигитовке.
Большой популярностью в КСК «Ивановское» пользуются конные прогулки по лесу. Это превосходная возможность ощутить гармонию с природой и подарить себя яркие впечатления. Конные прогулки способны стать лучшим выбором для тура выходного дня.
